بما أن هذه الفترة من الفترات الخطيرة و الهامة في حياتك فان العادات اليومية الطبيعية التي تقومين بها ستحتاج لقدر من العناية و الاهتمام أكثر من العادي.

درجة حرارة الماء:

من الظواهر الطبيعية في أثناء عملية الحمل أن تتمدد الأوعية الدموية في الجلد وتسحب كمية لا بأس بها من الدم ولديها القدرة أن تستوعب كمية أكبر من الدم لذلك كان لزاماً على المرأة الحامل أن تراعي هذا أثناء الاستحمام فلا يكون الماء المستخدم في الاستحمام ساخناً جداً حيث أن الماء الساخن يسبب تمدداً أكثر للأوعية الدموية فتسحب كمية أكبر وأكبر من الدم وحينما تنهض الحامل فأنها تشعر ( بالزغللة ) و ( الدوخة ) نظراً أن الدم يسحب من المخ حتى يكفى هذه الأوعية الدموية التي تمددت ، لذلك عليها أن تراعي درجة حرارة الماء المستخدم في الاستحمام بما يناسب حالتها ويجب أن يكون الاستحمام مرة واحدة كل يوم.

النظافة :

ومن النقاط الهامة التي يجب التنبيه لها هو أن غسيل المهبل فى أي مرحلة من مراحل الحمل فيه خطورة على الحامل لان الماء والهواء قد يدخلان فى الأوعية الدموية التي تسير وتكسر داخل الغشاء الذي يغلف الجنين – فتنتقل هذه الفقاعات الهوائية بالتالي من دورة الدم الجنينية إلى الدورة الدموية للأم فتسبب أضرار كبيرة كذلك بعض المستحضرات التي تستخدم لتحسين رائحة المهبل والأجزاء التناسلية الخارجية يجب منعها منعاً باتاً فى أثناء فترة الحمل.