صورة الطبق:









المقادير:



4كؤوس من البرغل -
4 كؤوس من الماءالمغلي-
كأس من المانجا المقطعة-
باقة من البصل الأخضر،المقطع بشكل رفيع-
2/1 كأس من اللوز المقطّع.





الطريقة:



ضعي البرغل والماءالمغلي في وعاء خلط كبير، و دعهم
ينتقعون في درجة حرارة الغرفة لـ 30 دقيقة، حرّكيهم من حين لآخر. دعيهم
يبردون بشكل كامل، ثمّ أضيفي المانجا، البصل الأخضر، واللوز. التبولة جاهزة
للتقديم